プールで痩せた!

28年間とても泳げなかった私がプールで7キロも痩せる事が出来ました!!
ガンガン痩せにくくなってきたのを年をとるにつれて感じるようになってきました。
簡単に痩せられるものはないかってネットサーフィンをしている場合水泳は地上の10倍の圧力がかかるとゆう記事を発見し、とにかくウォーキングだけ頑張ってみようといった早々プールに通い始めました。
やり方もわからないままとりあえず大きく動くように指し1時間のウォーキングを週に3日をひと月初めて達成できた時折1キロマイナスする事が出来て体重が減るのを見るのが楽しくなりその後もマイペースに続けていました。
ウォーキングを通して二ヶ月頃には歩く事がマンネリし飽き始めてきた時に今まで泳げなかったのをこの機会にちょこっと頑張ってみようという水中メガネをかけて水中に潜り、周りの方の泳ぎを研究し見よう見まねで泳いでみる事にしました。
そこからたまたまコツを掴み一度も足を着かずに1キロを泳ぐ事ができ、ウォーキングって背泳ぎ、クロールの組み合わせで2キロをこなすのを目標に週3で頑張りました。
停滞してた体重も落ち始めダイエットを通して半年後に7キロの減量に成功しました!
今は週に一度位しか通う事ができてませんが体重も戻る事なく維持できていらっしゃる。,思春期ニキビには洗顔と保湿が大切です