プールで痩せた!

28年間とても泳げなかった私がプールで7キロも痩せる事が出来ました!!
ガンガン痩せにくくなってきたのを年をとるにつれて感じるようになってきました。
簡単に痩せられるものはないかってネットサーフィンをしている場合水泳は地上の10倍の圧力がかかるとゆう記事を発見し、とにかくウォーキングだけ頑張ってみようといった早々プールに通い始めました。
やり方もわからないままとりあえず大きく動くように指し1時間のウォーキングを週に3日をひと月初めて達成できた時折1キロマイナスする事が出来て体重が減るのを見るのが楽しくなりその後もマイペースに続けていました。
ウォーキングを通して二ヶ月頃には歩く事がマンネリし飽き始めてきた時に今まで泳げなかったのをこの機会にちょこっと頑張ってみようという水中メガネをかけて水中に潜り、周りの方の泳ぎを研究し見よう見まねで泳いでみる事にしました。
そこからたまたまコツを掴み一度も足を着かずに1キロを泳ぐ事ができ、ウォーキングって背泳ぎ、クロールの組み合わせで2キロをこなすのを目標に週3で頑張りました。
停滞してた体重も落ち始めダイエットを通して半年後に7キロの減量に成功しました!
今は週に一度位しか通う事ができてませんが体重も戻る事なく維持できていらっしゃる。,思春期ニキビには洗顔と保湿が大切です

お笑いってちょっとした工夫ってタイミング?

今、世間を賑わせているピコ太郎がコメディアンの小坂大魔王さんだったについてを最近知りました。
小坂大魔王さんは最近はあまり芸人としての活躍は見られませんでしたが、リポーターとかひな壇とかで見かけていました。ボキャブラ時代から記憶にはじっくり残っています。
果てしなく身長が高くてイケメンなイメージがありますし一度聞いたら忘れられないインパクトがある名前だ。
こんな小坂さんがピコ太郎として再ブレイクし、もっとYoutube再生回数の週間世界一になったり、アメリカも人気になったり、ジャスティン・ビーバーがコメントしたりと、ブレイクの仕方が半端ないです。
そのお笑いねたの内容としては、笑えないというか、私にはわからない種類の内容でそこだけが無念のですが、でも中毒性がありじわじわ来る感じがあります。
そんなネタを考え出せた小坂さんは正に酷いと考えられます。
またある人が言っていましたが、パ行は言葉の意味がわからなくても楽しく感じるのだそうです。たとえば小島よしおさんの「おっぱぴー」などがその例だ。
ですから、そんな言葉を上手に取り入れたピコ太郎の歌は全世界の人が楽しく感じているのかもしれません。
そんなふうに思うとお笑いってちょっとした工夫というそれを世に出すタイミングなんだと考えられます。
小坂大魔王さんのありがたい再ブレイクが多少なりとも長く続き、また興味深いネタを出してくれることを期待しています。東京でピラティスするならピラティススタイル

外でたくさん遊んでほしい

私は子どもには必ず元気にたんまり遊んで下さい。ぐっすり習い事をたくさんさせている人の話を聞くと、正直焦るところもあるんです。我が家はぜんぜん習い事をさせていないので。でも、習い事に時間や体力をとられて、いっぱい遊ぶことができないのはお断りな、としています。確かに習い事で得ることもいとも多いし、特定の習い事でないと得られないものもあるというんですが、子どもが自分で考えて遊んだり、友達と交流したりして自由に遊ぶことこそ、子どものうちにたくさん経験しておくことが大事なんじゃないでしょうか。何も、目新しいおもちゃを与えなくても、子どもたちで考えて、自由な発想で遊びを作っていってくれる力が大切なんじゃないかと考えられます。
単に外でたくさん遊んでほしいだ。都会に住んでいると、幼稚園や学校の校庭も小さく、きちんと走り回れないような気がします。昔のように自然の中で走り回ったり、さっと危険な遊びをしたり、ということも減ってきました。でも、外で空気をたくさん吸って、少々けがをしてしまうほど、元気いっぱいに遊んでくれたらうれしいです。
なるたけ、私も子どもと共に公園に行ったり、近くの道を一緒に散歩したりしながら、自然を感じたり、外遊びの楽しさを伝えるようにしています。,ラヴォーグの全身脱毛は業界最安値水準