DVDを多々買って、お家でヨガを楽しんでいます。

40歳、主婦だ。
子育てもあるので、どうにも、ヨガを習いに行くという事が出来なさそうなので、
お家で、ヨガを楽しんでいます。
きっかけは、妊娠した時に激しい運動も出来ないし、出産に対して股関節をほぐしておきたいといった主人に話をしていたら、
マタニティヨガのDVD付きの本を、書店で見つけて来てくれて、私にプレゼントを通してくれました。
ずいぶん嬉しかったです。
そしたら毎日、お家でヨガをするのが日課となりました。
今は、出産も無事終えて、一般的なヨガを楽しんでいます。
モデルのSHIHOさんが好きなので、SHIHOさんが出している、「おうちヨガ」もお世話になっているDVDの一つだ。
まず、SHIHOさんのBODYを見ているだけでも、「自分も頑張らないと!」という思わせてくれるので、とても良い刺激にさせて貰っています。
そのDVDは、チャプターが大きく4つに分かれているので、今日はお忙しいので、このチャプターだけ・・・とか、
運動不足なので、必ずカラダをほぐしたいと思ったら、全てのチャプターをしたりという、自分のペースで出来るのも、大きなポイント。
自分の好きな時間、好きなお家の場所で、リラックスしながら出来るので、お家ヨガを続けて良かったとしてある。ちゅらトゥースホワイトニングの成分は安全な自然成分